Bolesti páteře , kloubů , svalů a bolesti hlavy znepříjemňují život a omezují nás v práci a příjemných aktivitách . Pokud nemáte možnost jezdit na hodiny cvičení, vyberte si zde své cviky a věnujte několik minut denně pravidelnému cvičení doma. Udělejte si ze cvičení rituál - vždy ve stejnou denní dobu, na stejném místě a ve stejném oblečení. Uvidíte, že se váš život zkvalitní a budete spokojeni.
 
Odkazy ke cvičení    http://www.cvicime.cz/cviky/cviky-prehled